2026 年 1 月，Meta 旗下文字社群平台 Threads 的行動端日活躍用戶正式超越 X（前 Twitter）。根據市場研究機構 Similarweb 的數據，Threads 在 iOS 和 Android 上的日活躍用戶達到 1.415 億，而 X 為 1.25 億。自 2023 年 7 月上線以來，這個與 Instagram 帳號深度整合、以對話為核心的微型部落格，已從話題性新產品蛻變為社群版圖中不可忽視的力量。
這個數字背後是一連串加速中的變化：全球月活躍用戶突破 4.5 億、台灣以 21.08% 的用戶佔比成為全球最活躍市場、QSearch 的數據顯示 Threads 每則貼文的平均互動數比 Facebook 高出約 62%。
但全球數據只說了一半的故事。當國際報告告訴你「早上發文最好」，台灣 3,600 萬則貼文的分析結果卻指向完全相反的方向。
這篇文章整理了 Threads 在 2026 年最重要的統計數據，資料來源涵蓋 Buffer 對 250 萬則貼文的研究、Business of Apps 的產業數據彙整、Similarweb 的流量追蹤，以及 QSearch Trend+ 對台灣市場的在地分析。我們的目標不只是列出數字，而是幫你理解這些數字對台灣品牌的實際意義。
Threads 在 2026 年有多大？用戶規模與成長軌跡
Threads 已經走過了「上線爆紅、隨即退燒」的階段。截至 2026 年初，它擁有 4.5 億月活躍用戶和 1.37 億日活躍用戶，穩定站上主流社群平台的行列。
成長速度是理解 Threads 現況的關鍵。這個平台的用戶基數從 2024 年 9 月的 2 億月活，一路攀升到 2025 年 8 月的 4 億月活，翻倍只花了大約 327 天。進入 2026 年後，動能依然持續——截至 1 月，月活已來到 4.5 億。
Similarweb 數據，2025 年 7 月 7 日，取自 TechCrunch
日活數據的變化更值得關注，因為它反映的是實際使用習慣而非帳號註冊數。2025 年 6 月，Threads 行動端日活為 1.151 億，年增 127.8%；同期 X 的行動端日活為 1.32 億，年減 15.2%。一個在加速，一個在減速——到了 2026 年 1 月，兩條線正式交叉，Threads 以 1.415 億日活超越 X 的 1.25 億。
在商業面，投資銀行 Evercore ISI 的分析師估計 Threads 在 2025 年可貢獻約 80 億美元營收，2026 年進一步攀升至 113 億美元。這是分析師推估而非 Meta 官方數據，但 Meta 已在 2025 年開始測試 Threads 廣告，商業化進程正在加速，市場對其營收潛力的期待有據可循。
誰在用 Threads？用戶組成與跨平台重疊
Threads 的用戶輪廓呈現兩個鮮明特徵：偏年輕，且略偏男性。
Threads 用戶中 57.85% 為男性
在性別分布上，57.85% 的用戶為男性，與多數社群平台較均衡的性別比例不同。這可能與早期從 X 遷移過來的用戶結構有關，隨著平台持續擴張，比例預期會逐漸趨於平衡。
25至34歲年齡層的使用者群體最大
年齡分布方面，25 到 34 歲是最大的用戶群體，佔 28.75%；18 到 24 歲佔 20.36%；35 到 44 歲佔 19.15%。換句話說，將近七成的用戶處於 18 到 44 歲之間。這群人正處於職涯活躍期，也是多數品牌最想觸及的消費主力。
Threads 的每日活躍用戶中有 70% 也使用 Facebook
Threads 與 Meta 其他平台的用戶重疊度極高。在美國市場，70% 的 Threads 日活躍用戶同時也使用 Facebook，51% 同時使用 Instagram，55% 活躍於 YouTube。這種重疊意味著 Threads 建立在 Meta 既有的社交圖譜之上，品牌可以利用跨平台的內容策略，而不必從零開始建立受眾。
普通用戶每月在 Threads 上花費 34 分鐘
不過，使用深度仍有提升空間。全球用戶每月平均在 Threads 上花費約 34 分鐘，開啟應用程式的天數僅佔當月的 23.9%——大約每月 7 天。對許多人來說，Threads 還是一個「偶爾逛逛」的平台，尚未成為每日習慣。這對品牌來說反而是機會：在用戶最活躍的時段出現，比盲目增加發文頻率更有效。
Threads 的互動優勢在哪裡？與 Facebook 的數據比較
Threads 最吸引品牌經營者的特質，不是用戶數有多大，而是互動品質。
根據 QSearch 的跨平台數據，Threads 每則貼文的平均互動數（愛心 + 留言）為 177.89，其中平均愛心數 171.69、平均留言數 6.20。相比之下，Facebook 每則貼文的平均互動數為 110.06（表情互動 101.15、留言 8.90）。整體而言，Threads 的單篇貼文互動比 Facebook 高出約 62%。
值得注意的是，Facebook 的平均留言數（8.90）略高於 Threads（6.20），但這與 Facebook 上大量的抽獎活動貼文與直播內容有關——這類內容容易在短時間內累積大量留言，產生極端值而拉高平均數。在表情互動數上，Threads 以 171.69 大幅領先 Facebook 的 101.15，反映出 Threads 用戶對一般內容的即時反應更為積極。
Buffer 的全球數據也呈現類似趨勢。Threads 每篇貼文的中位數互動從 2024 年的 4 次提升至 2025 年初的 5 次——數字看起來不大，但代表基礎互動在穩定成長，而非依賴少數爆紅貼文拉高平均值。值得留意的是，QSearch 數據採用平均數，Buffer 數據採用中位數，兩者衡量基準不同，直接比較時需注意。
在內容格式方面，儘管 Threads 被定位為文字平台，圖片卻是互動表現最好的格式。根據 Buffer 的分析，圖片貼文的互動率比影片高出 0.6%，比帶連結的貼文高出 37%，比純文字貼文高出 60%。對經營者來說，這意味著即使是以文字討論為主的貼文，搭配一張相關圖片或圖表，也能顯著提升在動態牆中被注意到的機會。
另一個關鍵特徵是互動的穩定性。相比 X 平台上偶爾出現的病毒式傳播會大幅拉高平均數，Threads 的互動分布更為均勻。這意味著定期發佈、持續參與對話的經營者，可以期待更可預測的長期回報——一致性勝過爆紅，是 Threads 經營的核心邏輯。
台灣市場有何不同？最佳發文時間與國際差異
台灣是 Threads 全球最活躍的市場——用戶佔比達 21.08%，超過美國。這個數字意味著，台灣約 2,340 萬的人口，在 Threads 的全球影響力上超過了人口規模遠大於自身的國家。
但「最活躍」也意味著台灣市場有自己的節奏，不能直接套用國際研究的結論。
Buffer 針對 250 萬則貼文的全球分析指出，Threads 最佳發文時間是週三早上 7 點，活躍時段集中在平日早上 7 到 9 點。然而，QSearch 透過 Trend+ 平台分析 2025 年全年 3,600 萬則台灣 Threads 貼文後，得到了截然不同的結果。
台灣的最佳發文時間前三名：
- 週四晚間 8 點——互動權重達到滿分，是全週的絕對高峰
- 週四晚間 9 點——與第一名幾乎持平，形成「黃金兩小時窗口」
- 週三晚間 8 點——略低於週四，但仍遠高於其他時段
從整週來看，台灣 Threads 呈現明顯的「週中高、週末低」模式。最佳發文日依序為：週四 > 週二 > 週三 > 週五，週末互動明顯下降，週日是全週最低。
這個差異不只是時區造成的。台灣上班族傾向將晚間 8 到 10 點作為一天中的「個人休閒時光」，結束晚餐與家務後，才有心力投入社群互動。QSearch 的數據也印證了這一點：晚間時段的留言數明顯高於其他時段，代表使用者在這段時間不只是被動滑過內容，而是主動加入對話。
根據我們的追蹤觀察，有些品牌曾直接採用國際總部的發文策略（如早上 9 點），結果台灣的互動率遠低於預期；當調整為晚間 8 點後，互動率出現明顯回升。這個落差再次證明：國際數據是有價值的參考，但台灣市場需要在地化的數據支撐。
想深入了解每一天的最佳時段、週末策略調整，以及如何找到品牌專屬的黃金發文時間，可以閱讀我們的完整研究：2026 台灣 Threads 最佳發文時間：分析 3,600 萬則貼文發現的黃金時段。
回覆留言如何提升 42% 互動率？Threads 演算法獎勵對話
在 Threads 上，發完貼文只是起點。真正決定一則貼文能走多遠的，往往是發布之後你做了什麼。
資料科學家 Julian Winternheimer 針對超過 128,000 則 Threads 貼文、13,836 個帳號進行了統計分析。他使用固定效應迴歸模型——讓每個帳號只跟自己比較，排除粉絲數、品牌力等帳號層級變數的干擾——發現創作者有回覆留言的貼文，互動率平均高出 42%。
這個數字在所有主流社群平台中排名第一。五大平台的回覆互動提升幅度分別是：Threads 42%、LinkedIn 30%、Instagram 21%、Facebook 9%、X 8%。Threads 與第二名之間拉開了 12 個百分點，說明這個平台對「對話行為」的獎勵力道確實與眾不同。
但最讓人意外的數據或許是這個：在整個研究樣本中，僅約 8% 的貼文曾被創作者回覆。有回覆的貼文中位數互動為 22 次，無回覆的為 11 次。一個能帶來顯著差異的動作，絕大多數經營者還沒在做。
為什麼 Threads 對回覆的獎勵特別大？Instagram 負責人 Adam Mosseri 曾在公開訪問中說明：在 Threads 上，所有回覆的價值總和大約等同於所有原始貼文的價值總和。這反映的是平台設計層面的邏輯——Threads 的動態牆讓回覆與原始貼文享有相同的視覺權重，不像 Facebook 把留言折疊進次要區域。
需要留意的是，這份研究呈現的是相關性而非因果關係。有可能是「高互動的貼文本身吸引留言，創作者因此更有動機回覆」，而非「回覆導致互動上升」。但五個平台全部呈現同方向的正向關聯、兩種不同分析方式結論一致、12.8 萬則貼文的樣本規模——這些條件讓「回覆留言值得投入資源嘗試」成為一個相當合理的結論。
完整的研究方法拆解、演算法機制分析，以及立即可用的經營技巧，請參考：提升 Threads 互動率的最新研究：回覆留言帶來 42% 成長。
這些數據對台灣品牌意味著什麼？三個行動建議
把前面的數據收束起來，Threads 在 2026 年對台灣品牌傳達的訊號很清楚：這是一個獎勵持續性和對話、而非廣播和爆紅的平台。台灣又恰好是全球最活躍的市場，意味著機會和競爭同時存在。
以下是三個可以立即著手的行動方向。
行動一：從週四晚間 8 點開始建立發文基準線。 選擇我們研究中互動最高的時段，連續 4 週在相同時間發布相似類型的內容，記錄發布後 1 小時和 24 小時的互動數。有了基準線之後，再測試其他時段（如週二晚間 8 點、週五中午 12 點），找出最適合你受眾的節奏。最佳時間不會只有一個——建立一份「優質時段清單」比追求單一完美時間更實用。需要留意的是，不同產業的最佳時段可能有差異：B2B 品牌的目標受眾可能在午休或下班通勤時段更活躍，電商品牌則可能在晚間休閒時段更容易觸發購買意願。
行動二：重新分配內容產出與對話參與的時間比例。 如果你目前把 80% 的社群時間花在製作內容上，試著調整到 50/50。每天 60 分鐘的 Threads 經營時間，30 分鐘產出內容，30 分鐘參與對話——回覆自己貼文的留言、在同領域帳號下留下有見地的回應。回覆不需要完美，一則簡短但有誠意的回應就能啟動互動訊號。記住，目前僅 8% 的貼文有創作者回覆，這代表光是「開始回覆」這個動作本身，就已經讓你領先大多數經營者。
行動三：用數據驗證策略調整的成效。 調整發文時間或增加回覆頻率之後，你需要知道「這些改變是否帶來可衡量的差異」。透過 QSearch Trend+ 監測品牌在 Threads 上的聲量趨勢與互動數據，將調整前後的表現拉出來比較，讓每一次策略優化都有數據依據，而非憑感覺判斷。特別是跨平台的資源配置——當你同時經營 Facebook、Instagram 和 Threads，哪個平台的互動投報率最高？這類問題需要數據回答。
結語
Threads 在 2026 年的面貌，已經跟兩年前截然不同。4.5 億月活、行動端日活超越 X、台灣全球最活躍——它不再是實驗性產品，而是社群版圖中一個明確的存在。
但數字只是起點。國際趨勢和台灣市場之間的顯著差異，從最佳發文時間到互動行為模式，提醒我們：有效的策略必須建立在在地數據之上。
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本文數據來源：Buffer〈17 Threads Statistics You Need to Know in 2026〉（2025 年 10 月）、Business of Apps〈Threads Revenue and Usage Statistics〉（2026 年 1 月更新）、Similarweb、Resourcera、TechCrunch、QSearch Trend+ 社群數據分析平台。
